Probajte naš omiljeni hranjivi frape

Postao nam je pravi ritual, subotom ujutro, da pravimo ono što obje volimo. Kako je Ena još uvijek ljubiteljica smiksanog voća i generalno kašaste hrane (a i meni je ta opcija najdraža jer brzo završimo s jelom) onda je banana frape nešto čemu se baš radujem. I meni je odličan jer me zasiti do ručka a i super je ukusan za jutarnji obrok.

Recept je vrlo jednostavan treba vam samo blender i nekoliko sastojaka:

(ako planirate za dijete i sebe)

2 banane

1 čaša mlijeka

2 kafene kašičice chia sjemenki (možete ih potopiti preko noći a i ne morate)

2 kafene kašičice mješavine mljevenih lješnjaka, oraha i badema

pola kafene kašičice cimeta

meda po želji

 

 

 

Nazdravimo i uživamo! 🙂

 

what do you think?

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.

*